صلاة الفجر

أكد خبراء في جمعية أطباء القلب في الأردن، ان أداء صلاة الفجر في موعدها المحدد يوميا، خير وسيلة للوقاية والعلاج من أمراض القلب و تصلب الشرايين، والسبب الرئيسي هو النوم الطويل لعدة ساعات، فيجب ان لاتزيد ساعات النوم عن الخمس ساعات، يجب بعدها النهوض لأداء جهد حركي 15 دقيقة على الأقل وهو الذي توفره صلاة الفجر ،وجاء في الدراسة التي أعدها الأطباء ان المسلم الذي يقطع نومه ويصلي الفجر فقد حقق صيانة لقلبه وشرايينه وهي أفضل أنواع العلاج من الاكتئاب.

آللهم إجعلنا من المحافظين عليها وإرزقنا فضلها

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

عندما يصبح وجودك كعدمه

إذا أحسستـ أن وجـودكـ كعـدمهـ‎     إن أحسست يوما .. بأنك مرهق من ركض السنين .. و أن ابتسامتك تختفي خلف تجاعيد الأيام .. و أن الحياة أصبحت لا تطاق.. إن شعرت أن الدنيا اصبحت سجنا لأنفاسك.. و أن الساعات لا تعني إلا مزيدا من ألم.. ووجدت أن كل شئ أصبح موجعا.. ارسم على وجهك ابتسامة من قهر.. و اسكب من عينك دمـعـة مـن فرح .. \ / \ / إن طعنك صـديق.. أو احتلك الضيق .. إن فقدت كـل شئ .. جــميل.. و تحطم طموحك على كف المستحيل... افتح عينك للهواء و النور .. \ / \ /  لا تهرب من نفسك في الظلام .. وعد إلى النور .. و احضن عروقك المفتوحة .. و جراحك التي أصبحت تحتاج لك أكثر.. اشعرها بوجودك .. و اشعر أنت بوجودها .. \ / \ / تعلم فن التسامح و عش بمنطق الهدوء.. لا تجعل قلبك مستودعا للكره  و الحقد والحسد و الظلام .. لا تـنظر إلى من حولك بأكثر من ابتسامة  تجتاز المسافات  و تخترق حواجـز الصراع ... \ / \ / إبتسم لهم رغم كل ما فيك من أوجاع فأنت هكذا .. تعيش أقوى من ألمك  و من شيطان نفسك و من حب ذاتك احمل في قلبك ريشة ترسم بها لوحة  يتذكرك بها الآخرون  و لا ت
قراءة المزيد

الخلل ليس بجسدي ولكنه بقلبي

( الخلل ليس بجسدي ولكنه بقلبي ) من روائع الدكتور ابراهيم الفقيه رحمه الله تعالى 1- حينما أقف للعمل بالساعات الطويلة فإن جسدي يتحمل .. وحينما أصلي .. أقرأ قصار السور لأنهي الصلاة .. مع أنّ جسدي قادر على أن أقف وأصلي لكن قلبي ليس بقادر الخلل ليس بجسدي ولكنه بقلبي 2- كم من مرة سهرت على أتفه الأمور .. ويمكنني قيام الليل ولكن قلبي لا يستطيع لأنه نام من إرهاق السهر الخلل ليس بجسدي ولكنه بقلبي 3- حينما أحرص أن يستيقظ أبنائي للمدرسة مبكراً طوال ١٦ عاماً مسيرتهم الدراسية وأفشل بأن أوقظهم لصلاة الفجر بل وقد أفشل في إيقاظ نفسي .. فإن مشكلتي ليس أني لا أستطيع الاستيقاظ مبكراً بل إن قلبي لا يستطيع أن يصحو لله ولكنه يصحو لأمور الدنيا الخلل ليس بجسدي ولكنه بقلبي 4- حينما أجلس الساعات الطوال لأطلع على أخبار الدنيا وقيل وقال، وأعجز عن الجلوس نصف ساعة لقراءة القرآن ومجالس الذكر الخلل ليس بجسدي ولكنه بقلبي 5- حينما أحفظ دروسي جيداً وأذهب للامتحان لأنجح به وأنسى أني في طريقي للامتحان قد أموت لِأُمُتحن بمادة أخرى قصرت بها طوال حياتي وقد خلقت من أجلها ألا وهي طا
قراءة المزيد

احذروا الحزن

‏احذروا الحزن. قال ابن القيم رحمه الله: لم يأت (الحزن) في القرآن إلا منهيا عنه كما في قوله تعالى: (ولا تهنو ولاتحزنوا).. أو منفيا كقوله: (فلاخوف عليهم ولا هم يحزنون).. وسر ذلك أن "الحزن" لا مصلحة فيه للقلب، وأحب شىء إلى الشيطان أن يحزن العبد المؤمن ليقطعه عن سيره ويوقفه عن سلوكه. وقد إستعاذ منه النبي صل الله عليه وسلم حيث قال: (اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن). لذا يقول ابن القيم: الحزن يضعف القلب، ويوهن العزم ويضر الإرادة، ولا شئ احب إلى الشيطان من حزن المؤمن.. لذلك افرحوا واستبشروا وتفاءلوا وأحسنوا الظن بالله، وثقوا بما عند الله وتوكلوا عليه وستجدون السعادة والرضا في كل حال.. يقول الامام ﺍﺑﻦ ﺍﻟﻘﻴﻢ: «ﻻ‌ ﺗﻔﺴﺪ ﻓﺮﺣﺘﻚ ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ، ﻭﻻ‌ ﺗﻔﺴﺪ ﻋﻘﻠﻚ ﺑﺎﻟﺘﺸﺎﺅﻡ، ﻭﻻ‌ ﺗﻔﺴﺪ ﻧﺠﺎﺣﻚ ﺑﺎﻟﻐﺮﻭﺭ، ﻭﻻ‌ ﺗﻔﺴﺪ ﺗﻔﺎﺅﻝ ﺍﻵ‌ﺧﺮﻳﻦ ﺑﺈﺣﺒﺎﻃﻬﻢ، ﻭﻻ‌ ﺗﻔﺴﺪ ﻳﻮﻣﻚ ﺑﺎﻟﻨﻈﺮ ﺇﻟﻰ ﺍﻷ‌ﻣﺲ!» - «ﻟﻮ ﺗﺄﻣﻠﺖ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﻚ ﻟﻮﺟﺪﺕ ﺃﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﺃﻋﻄﺎﻙ ﺃﺷﻴﺎﺀً ﺩﻭﻥ ﺃﻥ ﺗﻄﻠﺒﻬﺎ؛ ﻓﺜﻖ ﺃﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﻟﻢ ﻳﻤﻨﻊ ﻋﻨﻚ ﺣﺎﺟﺔ ﺭﻏﺒﺘﻬﺎ ﺇﻻ‌ ﻭﻟﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﻊ ﺧﻴﺮًﺍ ربما تكون نائماً فتَقرع أبواب السماء عشرات الدعوات لك؛ من فقير أعنته ؛ أو حزين أسعدته ؛ أو عابر ابتسمت له ؛ أومكروب نفست ع
قراءة المزيد